Hey,

Chris hier von Play Mentally Stronger und ich sage willkommen zurück in der Halbzeitpause.

wie kannst Du mehr Mut für deine Aktionen auf dem Feld entwickeln? Zunächst einmal ist es wichtig mit einem Mythos aufzuräumen und der lautet, dass Du einfach nur mutig genug in die unterschiedlichsten Aktionen reingehen musst, bzw. in diesen dementsprechend Auftritts, dann wird es schon passen.

Ich denke nicht, dass das reicht. Ich denke es braucht mehr als nur eine mutige Herangehensweise. Ich denke, dass man speziell innerhalb eines Mannschaftsgefüges bspw. neben einer mutigen Herangehensweise auch Leidenschaft und Einfluss benötigt. Wenn andere spüren, dass Du Bock auf das hast, was Du machst, dann überträgt sich genau dieses erhalten auf deine Teamkollegen und exakt diese Energie ist spürbar und lässt einen mutiger werden und wachsen. Deine Mitspieler werden dich und diese Attitude maximal supporten, genau wie auch Du auch sie supporten wirst, um gemeinsam Größeres zu erreichen. 

#1 Was willst Du wirklich?

Warum schnürst Du dir jeden Tag die Kickstiefel? Worum geht es dir wirklich? Was willst Du mit wem und wo erreichen? Also stelle dir die Frage, was Du genau jetzt in diesem Moment willst, ich meiner immerhin spielst Du schon lange Fußball und die meiste Zeit geht es darum, was in der Zukunft alles für dich geschehen soll, aber was willst Du jetzt? Immerhin bist Du über einige Hürden drübergesprungen, musstest einige Rückschläge hinnehmen. Denke wirklich mal von Spiel zu Spiel, worum geht es dir?

#2 Manage deine emotionale Energie!

Bereite dich vor und manage deine Energie. Sei kein Flatliner, der sich nicht darüber bewusst ist, was er der machen kann und darf. Sei jeden Tag enthusiastisch und freue dich darüber an deinen gesetzten Zielen arbeiten zu können und diese zu erreichen. Freue dich über jedes Training genauso, wie bspw. zum Saisonbeginn. Nimm die Dinge und dein Privileg, nicht nur zu trainieren, sondern auch gesund zu sein, nicht für selbstverständlich. Sei also jeden Tag voll aufgeladen und bringe genau diese Energie auf den Platz und übertrage sie auf deine Mannschaftskollegen. 

#3 Arbeite an deinem Selbstvertrauen.

Es ist oftmals so, dass man in Situationen auf dem Platz zurückzieht, wenn einem die Dinge nicht mehr gelingen. Wenn die Leistung abnimmt, wenn man Fehlpässe spielt, Zweikämpfe verliert, Niederlagen hinnehmen muss. Oftmals ist es so, dass einem die Dinge auch deswegen nicht mehr gelingen, weil man sie nur noch selten versucht, weil sie beim letzten Mal nicht geklappt haben. Aber genau hier ist der Fehler, damit Du dein Selbstvertrauen zurückgewinnst, musst Du genau diese Dinge wieder angehen. Dich trauen in die Zweikämpfe wieder reinzugehen, an deinen Schwächen zu arbeiten und es immer und immer wieder zu probieren. Du wirst nicht unendlich viele Fehlpässen spielen.  

#4 Team!

Baue dir ein Team an absoluten Profis auf. Hole dir positive Menschen an deine Seite, die dir helfen individuell in den unterschiedlichsten Bereichen immer besser zu werden. Ich sehe so viel Veränderung, dass man sie alleine gar nicht managen kann. Dafür hast Du unabhängig davon auch gar keine Zeit. Also ist es umso wichtiger, dass Du gewisse Dinge abgibst, bzw. dich von anderen unterstützen lässt. Du brauchst Menschen, die dich auf dieser intensiven und langen Reise bei Laune halten, die dich supporten und dir helfen in Richtung Ziel zu kommen. Ob das Fitness, Ernährung, Schlaf, Atmung, Mindset, Karriere  oder sonst was ist spielt keine Rolle.

Ein letzter Gedanke, der mir wichtig ist, bitte teile diese Inhalte mit 3 anderen Spielern. Es ist wichtig, dass wir stärker an unserer Positivität arbeiten, davon können wir eigentlich alle nicht genug bekommen.  

Ich hoffe meine Ideen haben dir gefallen, Play Mentally Stronger, ich bin bereits dir zu helfen, wenn Du es bist.

Dein,

Chris

Disclaimer: all meine Inhalte beruhen auf Erlerntem, gemachten Erfahrungen und Einschätzungen. Eine Garantie für Erfolg und Gelingen gibt es nicht. Außerdem bin ich weder Arzt, Therapeut oder Zauberer, insofern die Dinge bei dir eher krankhafter Natur sind, dann bitte ich dich zum Arzt zu gehen.