Hey High Performer,

ich bin es, Chris, von Play Mentally Stronger. Insofern Du mich noch nicht kennst, ich Menschen im professionellen Fußball durch Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, mentalem Training, den nächsten individuell so wichtigen Schritt zu machen.

Grundvoraussetzung

Hast Du dich eigentlich jemals gefragt, welche Grundvoraussetzung es für eine erfolgreiche Karriere auf wie auch neben dem Platz braucht? Ich schon und deswegen möchte ich dir 5 Regeln vorstellen, mit denen dir genau das gelingen kann.

2 andere wichtige Inhalte

1. Talent - viel besprochen, viel diskutiert. Talent ist eine Begabung, von der Du mehr hast als jemand anderer. Somit eine wichtige Voraussetzung für das was uns wie Du es tust und dementsprechend erfolgreich zu sein bzw. zu werden. Aber Talent alleine ist nicht alles.
2. Es gibt weitere Faktoren, die eine genauso wichtige, vielleicht sogar wichtigere Rolle spielen: 
   • Wille für harte Arbeit
   • Disziplin
   • Anpassungsfähigkeit
   • Umgang mit Druck und Stress
   • Entscheidungen treffen (kurz, mittel und langfristig)
   • Stärken stärken, aber auch Schwächen in Stärken verwandeln
   • Teamfähigkeit und 
   • Der Glaube es schaffen zu können

Die 5 Regeln

#1 Vision

Eine Vision, die hast Du nicht einfach. Die fällt einem auch nicht zufällig auf den Kopf. Eine Vision bedeutet harte Arbeit. Du musst dich mit dir selbst auseinandersetzen. Solltest hinterfragen was Du wirklich möchtest und warum? Was triggert dich im positiven Sinne, also emotional? Wo siehst Du dich in einer emotionalen Verbindung. Schreibe dir genau diese Dinge auf und halte sie für dich fest. Nur sehr wenig Spieler setzen sich ganz bewusst mit diesem Thema auseinander. 

Ich weiß nicht ob es Johan Cruyffs Vision gewesen ist, als er sinngemäß sagte, dass Fußball einfach ist, aber einfach Fußball zu spielen wiederum sehr schwierig. Wie auch auch immer, es ist ihm damit zumindest gelungen nachfolgend vielen Menschen, Spielern, Trainern zu deren Vision zu verhelfen.

#2 Spass

Der Spass ist der Grund warum wir das Spiel so lieben. Aber es gibt auch mal harte Zeiten, die einen bis zur Aufgabe treiben. Trotzdem muss man die Dinge so sehen wie sie sind, das Spiel, das Du so liebst. Lebe und liebe deine Leidenschaft und sei dankbar für dieses Privileg. Lass dir das nicht von anderen nicht vermiesen, denn Neider wird es immer geben. Es ist wie bei mir, als Menschen anfingen über mich zu reden, als ich begonnen habe vor die Kamera zu gehen. Habe also Spass und kreiere dadurch dein bestes Selbst.

#3 Selbstbewusstsein

Ist ein großes Thema, denn Du musst grundsätzlich an dich und deinen Erfolg glauben. Glaube an deine Fähigkeiten. Traue dich gleichzeitig nein zu sagen und setze klare Grenzen. Am Anfang wirst Du dich damit unwohl fühlen, aber mit mehrmaliger Wiederholung wirst Du dich damit wohlfühlen. Das was dahinter steckt, nennt man Confidence - Competence Loop, d.h. je mehr Du an Dingen arbeitest, mit denen Du zu Beginn noch ein Unwohlsein hast, desto besser wirst Du damit zurechtkommen, je häufiger Du dich damit auseinandersetzt. Auch ein CR7 ist hier immer und immer wieder durchgegangen. Er mag den ggw. Hate auch nicht, aber er hat das Selbstbewusstsein es trotzdem zu tun, weil er einen Plan dahinter hat, um den Weg gehen zu können.

#4 Respekt

Eigentlich doch so leicht und dennoch so schwer. Wir müssen andere nur so behandeln wie wir selbst behandelt werden wollen. Gelingen dir die Basics bekommst Du auch Respekt. Sei bereit vorzuleben, zuzuhören, bitte und danke zu sagen. Das ist die Grundvoraussetzung. Halte dein Wort, sei verlässlich, das schafft Glaubwürdigkeit und mache dir das niemals durch eine noch so kleine Lüge kaputt. Sei emphatisch, höre zu, gib gutes Feedback und versuche die Perspektive der anderen zu verstehen. 

#5 Geduld

Sicherlich kein leichtes Thema, denn man vergleicht sich gerne mit anderen. Man ist vielleicht noch nicht da, wo man bereits gerne wäre. Aber halte durch, mache die Dinge in deinem Tempo. Laufe nicht schneller als möglich, denn das führt zu Verletzungen. Aus langsam wird schnell, insofern Du geduldig dranbleibst. Der Gamechanger ist die Kontinuität. Gehe jeden Tag in deinem Tempo weiter, denn der der langsam geht, geht weit und kommt an. Miro Klose hat das damals dementsprechend bewiesen. Hätte er nicht die Geduld gehabt, wäre er sicher nie zu einem der größten deutschen Stürmer geworden.

Ich möchte dich also motivieren dabei zu bleiben. Berücksichtige die 5 Schritte, oder einen Teil davon. Halte durch, Play Mentally Stronger, denn ich bin bereit dir zu helfen, wenn Du es bist.

Bis zum nächsten Mal,

Chris

Disclaimer: all meine Inhalte beruhen auf Erlerntem, gemachten Erfahrungen und Einschätzungen. Eine Garantie für Erfolg und Gelingen gibt es nicht. Außerdem bin ich weder Arzt, Therapeut oder Zauberer, insofern die Dinge bei dir eher krankhafter Natur sind, dann bitte ich dich zum Arzt zu gehen.